Le thé Chai, lorsqu'il est fabriqué de manière traditionnelle avec du thé noir et des épices, possède tous les avantages nutritionnels du thé noir et est très sain. Selon WebMD, le thé noir contient de puissants antioxydants appelés polyphénols . Ces antioxydants peuvent réduire votre risque de certains types de cancer.
Plusieurs des épices contenues dans le thé chai sont également des atouts nutritionnels. Le magazine Health répertorie la cannelle, les clous de girofle et le gingembre parmi les sources les plus puissantes d'antioxydants qui stimulent le système immunitaire. Cependant, tous les thés chai ne sont pas égaux. Vérifiez l'étiquette sur l'emballage pour vous assurer que le thé que vous buvez contient du thé noir et des épices bénéfiques pour la santé et n'est pas plein de sucre et d'arômes artificiels.
