La bière peut être bonne pour vous. Selon Kristen Domonell for Men's Health, la bière peut réduire le risque de maladie cardiovasculaire, abaisser la tension artérielle, renforcer l'immunité et renforcer les os.
Des chercheurs italiens ont découvert que les buveurs modérés de bière ont 40 pour cent moins de risques de maladie cardiaque que ceux qui s'abstiennent, selon Domonell. Des recherches à l'Université Harvard suggèrent également que les buveurs modérés de bière ont un risque plus faible d'hypertension. En plus des bienfaits cardiovasculaires, boire une ou deux bières par jour peut renforcer le système immunitaire et aider le corps à combattre les infections.
Les hommes qui boivent une ou deux bières par jour peuvent avoir une densité osseuse jusqu'à 4,5 % supérieure à celle des non-buveurs. Sass rapporte également que la bière contient une quantité surprenante de vitamines et de minéraux, notamment des vitamines B, du calcium, du magnésium et du sélénium. Une bière standard de 12 onces offre également environ 1 gramme de fibres.
La modération est la clé. Selon WebMD, pour réaliser les bienfaits de la bière sur la santé, les femmes devraient se limiter à une bière de 12 onces par jour tandis que les hommes ne devraient pas en boire plus de deux. Boire plus peut en fait inverser les effets bénéfiques de la consommation de votre infusion préférée.
