Bien que l'ananas n'aide pas à brûler les graisses, il est faible en calories et contient des fibres qui peuvent aider les gens à se sentir rassasiés après l'avoir consommé. Il contient l'enzyme bromélaïne, qui est utile pour la digestion des protéines. Pour ces raisons, ce fruit tropical peut être un aliment utile à inclure dans un régime amaigrissant.
L'ananas peut aider à perdre du poids car il a une teneur élevée en eau. L'eau et les fibres présentes dans l'ananas peuvent également aider à favoriser un tube digestif sain.
Certains avantages supplémentaires de manger de l'ananas sont qu'il est un antioxydant, a des propriétés anti-inflammatoires, contient de la vitamine C et comprend de nombreux minéraux comme le manganèse et le cuivre.
