L'eau, le jus de canneberge, le jus de citron ou de lime et le vin sont des boissons qui aident les reins, explique le Dr Leslie Spry, collaborateur du Huffington Post. Ces boissons aident les reins à filtrer les toxines du sang et préviennent les calculs rénaux et les infections bactériennes.
L'eau est la meilleure chose à boire pour la santé des reins. Il aide les reins à filtrer les toxines et les déchets du sang et à les excréter dans l'urine, note le Dr Spry. Buvez beaucoup d'eau pour rester hydraté, surtout pendant les mois d'été, car la déshydratation et les mictions peu fréquentes augmentent les risques de calculs rénaux.
Le jus de canneberge contient un composé qui empêche les bactéries de se coller à la paroi des voies urinaires et de remonter de l'uretère jusqu'aux reins. Boire un verre de jus de canneberge chaque jour pourrait réduire la fréquence des infections des voies urinaires qui peuvent se transformer en infections rénales, affirme le Dr Spry. Les jus d'agrumes de citron et de lime sont également bénéfiques, car ils contiennent des niveaux élevés de citrate. Le citrate peut aider à empêcher le calcium de se lier aux minéraux dans les reins, créant des cristaux qui forment des calculs rénaux. Le citrate peut également empêcher les cristaux déjà présents de se connecter et de créer des pierres plus grosses.
Les chercheurs ont déterminé que boire moins d'un verre de vin par jour peut aider à garder les reins en bonne santé et à protéger le cœur chez les personnes atteintes d'une maladie rénale, rapporte le Dr Spry. Les personnes qui boivent moins d'un verre de vin par jour ont une prévalence significativement plus faible de maladie rénale chronique que les personnes qui ne boivent pas de vin.
