Les fruits varient d'environ 110 kilojoules par 100 grammes pour les fruits à faible teneur en sucre tels que les baies à 1 055 kilojoules par 35 grammes pour les fruits à forte teneur en sucre tels que les dattes. Le kilojoule est une mesure de l'énergie un aliment ou une boisson contient.
Shape Up Australia rapporte que l'adulte australien moyen consomme environ 8 700 kilojoules par jour. Une banane et une pomme contiennent chacune 600 kilojoules, mais à 270 grammes, la pomme serait plus copieuse que la banane à 150 grammes.
L'Asia Pacific Journal of Nutrition répertorie les mesures en kilojoules pour d'autres fruits courants : 120 grammes de cantaloup ont 65 kilojoules, 100 grammes de cerises ont 175 kilojoules, 100 grammes de raisin ont 215 kilojoules, 15 grammes de citron ont 65 kilojoules, 100 grammes de mangue ont 255 kilojoules, 130 grammes d'orange ont 115 kilojoules, 120 grammes de pêches ont 135 kilojoules, 120 grammes de poire ont 125 kilojoules, 80 grammes d'ananas ont 195 kilojoules, 100 grammes de prune ont 145 kilojoules et 260 grammes de pastèque ont 45 kilojoules.
