Boire de l'eau citronnée fournit au corps de la vitamine C, des antioxydants et des enzymes bénéfiques pour la santé, la beauté et le fonctionnement du cerveau. L'un des principaux avantages trouvés dans les citrons est la teneur élevée en fibres de pectine, qui aide à perte de poids.
Un jus de citron dans un verre d'eau chaque jour aide le corps à absorber les nutriments nécessaires et à détoxifier le corps. Il y a plusieurs avantages que l'eau citronnée peut offrir :
- Des niveaux élevés de vitamine C renforcent le système immunitaire
- Des niveaux élevés de fibres de pectine maintiennent le côlon en bonne santé et combattent la constipation tout en agissant comme un antibactérien naturel
- L'eau chaude de jus de citron facilite la digestion et aide à éliminer les toxines du corps
- Le jus de citron est une excellente source d'acide citrique, de calcium, de magnésium, de phosphore et de potassium
- L'acide urique dissous, présent dans le jus de citron, aide à réduire la douleur et l'inflammation
- Le jus de citron nourrit le cerveau et les cellules nerveuses pour une meilleure fonction cognitive et un meilleur contrôle
- Il renforce le foie en reconstituant l'énergie aux enzymes en cas de besoin
- Aide à maintenir la santé des yeux
- Le jus réduit les brûlures d'estomac en équilibrant les niveaux de calcium et d'oxygène dans le foie
- Les citrons soulagent les maux de dents et préviennent la gingivite
- Les antioxydants présents dans les citrons aident à prévenir les imperfections de la peau et les rides
- Aide à réduire les niveaux de stress et d'anxiété et augmente l'énergie
