La pastèque et le raisin sont des fruits qui agissent comme des diurétiques naturels, et le céleri, les asperges, l'artichaut, le concombre, l'aubergine et l'oignon sont des légumes qui sont des diurétiques naturels. Les diurétiques à base de plantes comprennent le pissenlit, la soie de maïs, la racine de gingembre , aubépine, persil, baie de genièvre et ortie.
Les diurétiques pharmaceutiques sont disponibles sur ordonnance. Il en existe plusieurs types, et chacun signale aux reins d'excréter plus de sodium du corps. L'eau se lie au sodium et est excrétée, ce qui diminue le volume sanguin. La baisse du volume sanguin réduit la force nécessaire à la circulation sanguine, abaissant ainsi la pression artérielle.
Les diurétiques éliminent l'excès de liquide du corps en augmentant la quantité d'urine excrétée. Ils sont parfois recommandés pour traiter l'hypertension artérielle, l'enflure, l'insuffisance cardiaque congestive, les problèmes de foie, les calculs rénaux, le glaucome et l'enflure lymphatique. Certaines personnes se tournent vers les diurétiques naturels pour tenter de perdre du poids rapidement ; cependant, la perte de poids due à l'excrétion de fluides est temporaire.
Parce que certains minéraux essentiels peuvent être excrétés avec les fluides, l'utilisation prolongée de diurétiques peut entraîner une déshydratation, des lésions rénales et un déséquilibre des électrolytes, ce qui peut provoquer une insuffisance cardiaque et une mort subite. L'utilisation de diurétiques, à la fois naturels et pharmaceutiques, doit être supervisée par un médecin. Les effets secondaires indésirables des diurétiques comprennent des maux de tête, des étourdissements, des problèmes de sommeil, de l'impuissance, des irrégularités menstruelles, une soif excessive, la goutte et une faiblesse ou des crampes musculaires.
