Aucun soda n'est sain, et même si la société Pepsi Bottling Company répertorie 0 calories dans le soda, il y a beaucoup plus à considérer que simplement les calories et les graisses. La partie la plus dommageable d'un régime la soude provient des substituts ajoutés aux sucres, que certains considèrent comme cancérigènes.
L'effet le plus dommageable des sodas light provient en fait de ce qui les fait suivre un régime en premier lieu. En remplaçant les édulcorants naturels, généralement par du sirop de maïs à haute teneur en fructose, cela déclenche en fait une production d'insuline plus élevée dans le corps. Le résultat est que le corps passe en mode de stockage des graisses, ce qui entraîne une prise de poids.
