Kool-Aid est une option de boisson malsaine, selon un article de CNN de 2012. Seulement trois portions d'une boisson sucrée, telle que Kool-Aid, contiennent 500 calories de sucre ajouté et élèvent le cholestérol LDL niveaux au fil du temps.
Kool-Aid a ajouté de la vitamine C, et les consommateurs sont en mesure de contrôler la quantité de sucre, c'est donc un meilleur choix que les autres boissons gazeuses et sodas. Cependant, la grande quantité de sucre et l'absence de toute autre valeur nutritionnelle en font une boisson qu'il vaut mieux consommer avec modération. L'eau et les jus de fruits frais sont les boissons les plus saines. L'ajout de tranches de fruits frais à de l'eau gazéifiée est une alternative rafraîchissante et saine aux boissons sucrées.
