La plupart des sodas citron-lime clairs sont sans caféine. De nombreuses marques de root beer sont également sans caféine, mais cela vaut la peine de vérifier, car cela peut varier. Il existe plusieurs sodas de marque qui offrent des saveurs populaires dans des versions contenant de la caféine et sans caféine. Les niveaux de caféine peuvent également varier selon la saveur, la marque et le type de soda. De nombreux sodas bruns ont des niveaux élevés de caféine.
À moins qu'un soda ne soit explicitement annoncé comme "sans caféine", il est plus prudent de supposer qu'il contient de la caféine. Les sodas à saveur de citron-lime, tels que Sprite et 7-Up, sont les sodas les plus susceptibles d'être sans caféine. Certaines marques de root beer populaires, notamment Barq's et Mugg, sont également sans caféine selon leurs étiquettes de contenu nutritionnel.
Il existe de nombreuses boissons alternatives au soda qui ne contiennent pas de caféine, comme la limonade. Ce n'est pas parce qu'une boisson est sans caféine qu'elle est considérée comme saine. Il est important de garder à l'esprit d'autres ingrédients, comme le sucre, qui sont également contenus dans le soda et qui peuvent être problématiques.
Fresca est un soda aromatisé aux agrumes qui ne contient ni caféine ni calorie. Les saveurs disponibles incluent les agrumes originaux, les agrumes de mûre et les agrumes de pêche. Sprite et Sierra Mist sont également des sodas aromatisés aux agrumes qui ne contiennent pas de caféine. Contrairement à Fresca, les versions régulières de ces sodas contiennent des calories. Diet Sprite et Diet Sierra Mist sont des alternatives sans calories.
Mug Root Beer et Mug Cream Soda sont des sodas sans caféine fabriqués par Pepsi. Les autres boissons Pepsi sans caféine comprennent les jus pétillants Izze, le Gatorade et la limonade Brisk.
L'eau est la boisson la plus hydratante et la plus saine. L'eau offre des bienfaits pour la santé et hydrate le corps d'une manière que les sodas et autres boissons sucrées ne peuvent pas. Alors que les boissons sans caféine sont considérées comme moins dommageables pour le corps que les boissons contenant de la caféine, l'eau est meilleure pour le système digestif, la peau, les cheveux et les ongles.
