Une portion de 1 tasse de spaghettis avec sauce à la viande et boulettes de viande, spaghettis avec sauce à la viande ou spaghettis avec sauce tomate et boulettes de viande est estimée à 323 calories. Cela peut varier en fonction de la marque de sauce utilisé et le type de blé ou de farine à partir duquel les nouilles sont fabriquées.
La meilleure façon d'économiser des calories sur une assiette de spaghettis est d'échanger les pâtes et les nouilles contre de la courge spaghetti. Une portion de 1 tasse de courge spaghetti contient 42 calories, tandis qu'une portion de 1 tasse de pâtes ordinaires contient 221 calories. Ce petit changement fera passer une portion de 1 tasse de spaghetti de 323 à 144 calories.
