En moyenne, il y a environ 300 calories dans une salade de poulet grillé. Le nombre exact de calories dépend des ingrédients de la salade.
Il y a environ 115 calories dans 1/2 tasse de poulet grillé. Bien que la plupart des légumes contiennent peu ou pas de calories, l'ajout de vinaigrette peut augmenter considérablement le nombre de calories. C'est également vrai pour les morceaux de bacon, les craquelins et les croûtons. Lorsqu'ils optent pour des salades faibles en calories, les gens devraient choisir une vinaigrette faible en calories et utiliser plus de légumes au lieu d'ingrédients riches en calories. L'utilisation d'épinards ou de laitue romaine plutôt que des variétés d'iceberg peut également aider à rendre la salade un peu plus saine.
