Selon Psychology Today, la résistance psychologique fait référence aux stratégies d'adaptation, aux attitudes et aux croyances qui aident les gens à surmonter les facteurs de stress de la vie. Ces traits ont tendance à tomber dans trois catégories principales : défi, contrôle et engagement.
Psychology Today note que le trait de défi fait référence à la capacité de voir les situations stressantes comme des opportunités d'être mis au défi et de s'élever au-dessus des circonstances données. Le contrôle fait référence à la perception qu'une personne est en contrôle de sa propre vie et capable de surmonter les défis grâce à ses propres capacités. L'engagement fait référence au sentiment d'avoir un but fort dans la vie plutôt que de simplement suivre le courant de ce que tout le monde fait. Ces trois traits se traduisent par l'autonomisation, la pensée positive et la confiance nécessaire pour réussir.
Wikipédia note que la résistance psychologique a été décrite pour la première fois par Suzanne Kobasa en 1979 comme un modèle de traits de personnalité trouvés chez les gestionnaires et les cadres qui sont restés psychologiquement sains. Les traits de résistance psychologique n'ont pas été trouvés chez les gestionnaires et les cadres qui ont succombé aux pressions de leur travail et ont développé des problèmes de santé.
De nombreux chercheurs ont affiné la définition au fil des ans, et la résistance psychologique est désormais considérée comme un indicateur fiable du bien-être, selon Psychology Today.
