Les barrières psychologiques sont des croyances internes qui font qu'une personne a le sentiment qu'elle ne peut pas accomplir une tâche. Par exemple, quelqu'un qui essaie de trouver un emploi peut se sentir incompétent pour faire un travail particulier, ou quelqu'un qui a une habitude malsaine comme fumer peut nier avoir un problème.
Les barrières psychologiques impliquent généralement des schémas de pensée incorrects ou malsains. Ceux-ci peuvent inclure le déni, un manque perçu de soutien social, un manque de connaissances ou une attitude dysfonctionnelle face à la situation. Surmonter les barrières psychologiques implique une perspective réaliste et informée de la situation et des tentatives persistantes pour briser la barrière par des pensées et des actions.
