Une méthode d'interprétation des rêves consiste à écrire le rêve immédiatement au réveil, en prenant note des émotions, des personnes et des activités qui se produisent dans le rêve, et de la relation entre ces images et la vie éveillée. Les images de rêve sont interprétées en fonction d'expériences personnelles ou de significations traditionnelles.
L'interprétation des rêves est basée sur les expériences personnelles qui reflètent la façon dont le rêveur voit les images présentées dans le rêve. Par exemple, si les chevaux sont un animal qui effraie le rêveur, un rêve sur les chevaux signifie quelque chose de différent pour ce rêveur que pour quelqu'un qui n'a pas peur des animaux.
Après avoir noté les images et les sentiments présents dans le rêve, comparez les thèmes du rêve aux pensées ou activités persistantes de la vie éveillée. Par exemple, une personne qui se concentre sur les vacances dans la vie éveillée peut rêver de se détendre sur une plage pour réaliser son souhait de vacances. En plus d'interpréter les images les plus importantes du rêve, tenez compte de la météo, des personnes, des animaux ou des objets à proximité, et notez comment ces images influencent le rêve.
Vous pouvez également utiliser un dictionnaire de rêves pour déterminer la signification traditionnellement acceptée des images présentes dans le rêve. Les significations traditionnelles basées sur des images archétypales jungiennes sont considérées comme communes à tous les peuples.
L'interprétation des rêves n'est pas considérée dans le paradigme occidental comme une science car elle est hautement subjective et les méthodes d'interprétation des rêves varient. Le premier Occidental et scientifique à prendre au sérieux l'interprétation des rêves fut Sigmund Freud, le psychologue allemand et fondateur du domaine de la psychanalyse. Freud croyait que les rêves consistaient en un « contenu manifeste », c'est-à-dire des images, des pensées et des sentiments dont le rêveur est réellement conscient, et le « contenu latent », la signification psychologique cachée du rêve.
Freud pensait que le contenu des rêves était lié à des désirs psychologiques cachés chez le rêveur. Il croyait que ces désirs étaient cachés au rêveur afin de le protéger des pensées et des sentiments difficiles. Freud croyait également que comprendre le sens caché derrière un rêve permettait aux gens de mieux se comprendre et de résoudre les problèmes difficiles de leur vie. Il a même créé une encyclopédie de "symboles de rêve" pour aider les gens à interpréter leurs rêves.
