Des bruits d'estomac tels que des grognements, des grondements et des gargouillis peuvent se produire pendant la digestion des aliments à la fois après et entre les repas, selon la clinique Mayo. Bien que la faim soit souvent considérée comme la cause des grognements d'estomac, ces bruits sont également produits par la libération d'acides et d'autres fluides digestifs dans l'estomac.
Selon The Telegraph, les bruits gastriques sont amplifiés dans la cavité intestinale lorsque les intestins sont vides. Cependant, certains grondements d'estomac peuvent être causés par la consommation excessive de boissons gazeuses, ainsi que d'aliments connus pour provoquer des gaz tels que les haricots, le chou, les légumineuses, les asperges, les choux de Bruxelles et les oignons. Les problèmes digestifs et leurs gargouillements d'estomac associés sont également liés à un mode de vie sédentaire. Pour minimiser les bruits d'estomac, évitez de manger rapidement, assurez-vous de bien mastiquer les aliments et de boire beaucoup de liquides tout au long de la journée. Il est également prouvé que rester physiquement actif et réduire le stress aident à prévenir les problèmes digestifs à long terme. Alors que la plupart des bruits gastriques sont tout à fait normaux, dans certains cas, un grondement gastrique excessif peut signifier un trouble digestif, tel que le syndrome du côlon irritable, le reflux gastro-œsophagien, l'intolérance au lactose ou les ulcères d'estomac. Dans le cas de l'un de ces troubles, le gargouillement de l'estomac s'accompagne généralement de gaz, de ballonnements, de crampes et de diarrhée.
