Shape déclare que la surhydratation avec de l'eau est possible, mais pas l'ivresse. Il est possible de boire trop d'eau, ce qui entraîne une maladie appelée hyponatrémie. MedicineNet.com dit que l'hyponatrémie peut survenir lorsqu'une personne boit trop d'eau, ce qui peut faire chuter le sodium du corps à un niveau dangereusement bas.
La surhydratation peut être tout aussi dangereuse que la déshydratation, selon Shape. Boire des volumes d'eau extrêmes pour remplacer les liquides perdus pendant un entraînement de haute intensité ou un exercice très intense peut épuiser le corps en sodium. MedlinePlus dit que cet électrolyte aide à contrôler le volume et la pression sanguine. Les muscles et les nerfs ont également besoin de sodium pour fonctionner correctement.
