Selon Dictionary.com, « fessiers » est une abréviation d'argot qui désigne collectivement les muscles fessiers, en particulier le grand fessier. Ces muscles constituent les fesses. Cette abréviation est le plus souvent utilisée dans le cadre de l'exercice.
De nombreux exercices d'haltérophilie sont utilisés pour cibler les muscles fessiers dans le but de les rendre plus gros et plus forts. Par exemple, le squat et le soulevé de terre travaillent tout le bas du corps et une grande partie du haut du corps, mais ils ont également un effet significatif sur les fessiers lorsqu'ils sont exécutés avec une bonne forme. De nombreux exercices d'isolement sont également utilisés pour développer les fessiers, y compris les extensions de hanche couchées et les poussées de hanche à la barre. Les fessiers sont également largement utilisés pendant la course et le sprint.
