Selon HealthGuidance, les personnes de grande taille ont une capacité pulmonaire supérieure à celle des personnes de petite taille. La capacité pulmonaire est affectée par une série de variables, notamment la taille, l'âge, le sexe, le poids et le niveau de forme physique.
Bien que plusieurs variables déterminent la capacité pulmonaire générale, il existe plusieurs façons de l'augmenter, explique HealthGuidance. L'augmentation de la capacité pulmonaire implique d'apporter deux changements simples au mode de vie : arrêter de fumer et devenir plus actif.
HealthGuidance indique que lorsque des séances d'entraînement cardiovasculaires sont effectuées, la capacité pulmonaire commence à augmenter lorsque les séances d'entraînement deviennent plus difficiles. Pour ceux qui vivent dans des zones à basse altitude, effectuer des exercices cardiovasculaires à des altitudes plus élevées peut également augmenter la capacité pulmonaire lorsqu'ils retournent à des altitudes plus basses, car leur corps s'habitue au manque d'oxygène.
