L'Alaska, situé aux États-Unis, ainsi que certaines parties du nord du Canada, la Russie et d'autres pays situés au-dessus du cercle polaire arctique ont les heures d'ensoleillement les plus longues. Ces heures diffèrent selon les mois d'été de la région. .
L'Arctique et l'Antarctique ont le plus d'heures de clarté. Les pays de la région ont des semaines de lumière du jour continue. Chaque année, ces pays ont des jours où le soleil ne se couche jamais. Dans d'autres parties de la région, le soleil se couche, mais pour une courte durée. En raison de ces longues heures de lumière, cette zone est appelée "Le Pays du Soleil de Minuit".
La région arctique au nord du cercle polaire arctique a le plus grand nombre d'heures de clarté pendant l'été de l'hémisphère nord.
L'Antarctique comprend la quasi-totalité de l'Antarctique au sud du cercle antarctique et a le plus grand nombre d'heures de clarté en été dans l'hémisphère sud.
