Les muscles gastrocnémiens, ischio-jambiers, psoas-iliaques, quadriceps et fessiers sont tous utilisés pour générer le mouvement de coup de pied. L'action de coup de pied comporte deux phases distinctes, la phase préparatoire et la phase de coup de pied proprement dite. Seul le gastrocnémien du veau est utilisé pour les deux phases.
Pour se préparer à un coup de pied, l'action de tirer la jambe vers l'arrière nécessite une extension et une hyperextension de l'articulation de la hanche. Cela se fait avec les muscles gluteus maximus et gluteus minimus. Dans le même temps, l'articulation du genou est fléchie avec les ischio-jambiers. Ce groupe de muscles comprend les muscles biceps fémoral, semi-membraneux et semi-tendineux. Une fois le genou fléchi, la flexion plantaire de la cheville se fait avec le gastrocnémien.
Les muscles du psoas-iliaque fléchissent l'articulation de la hanche pour commencer à la déplacer vers l'avant pour commencer la phase de battement. Le genou est étendu à l'aide des muscles rectus femoris, vastus medialis, vastus lateralis et vastus intermedialis ; ce sont les quatre muscles qui composent le quadriceps. Enfin, le gastrocnémien crée à nouveau une flexion plantaire de la cheville juste avant et au moment où le pied entre en contact avec sa cible.
Ceci décrit les actions et les muscles utilisés pour frapper un ballon de la tête. Si le coup de pied est dirigé plus haut ou sur le côté, d'autres muscles et actions sont impliqués.
