Pour augmenter la quantité de plaquettes dans le sang, adoptez une alimentation saine composée de grains entiers, de haricots et de légumes à feuilles, comme le chou frisé, selon la Platelet Disorder Support Association. Manger des fruits et restreindre les aliments riches en calories peut également aider.
Éviter les aliments et les boissons alcoolisées contenant de la quinine peut augmenter le nombre de plaquettes. Manger des aliments très sucrés peut perturber l'équilibre naturel du corps et provoquer une inflammation, déclare la Platelet Disorder Support Association. L'élimination du soda light, des bonbons et gâteaux sans sucre, du riz blanc et de la farine blanche de l'alimentation peut contribuer positivement à la numération plaquettaire. Suivre un régime sans gluten, c'est-à-dire éviter le blé, l'orge et le seigle, a des effets positifs pour les personnes atteintes de la maladie cœliaque et du syndrome de l'intestin perméable, tous deux liés à une faible numération plaquettaire.
Une numération plaquettaire inférieure à 150 000 peut indiquer une maladie appelée thrombocytopénie. D'autres conditions médicales, y compris la grossesse et certaines maladies auto-immunes, peuvent provoquer une thrombocytopénie. Certains médicaments, tels que l'héparine, peuvent provoquer une réaction immunitaire entraînant la destruction de plaquettes saines, déclare le National Heart, Lung, and Blood Institute. L'aspirine et l'ibuprofène peuvent affecter négativement la production de plaquettes. Être prudent avec les médicaments en vente libre et éliminer la consommation d'alcool, qui peut ralentir la production de plaquettes par la moelle osseuse, peut aider à remédier à la thrombocytopénie, selon la clinique Mayo. Cependant, la thrombocyopénie peut être transmise de parent à enfant ou acquise.
