Des muscles abdominaux forts sont nécessaires pour donner un coup de poing à l'intestin, ainsi qu'une contraction juste avant la frappe. Il existe de nombreux exercices adaptés à la tâche de développer la force du tronc en utilisant uniquement le poids du corps. Des poids peuvent être ajoutés pour améliorer encore la force abdominale.
Le magicien Harry Houdini était célèbre pour avoir reçu avec succès des coups puissants dans le ventre. Sa technique principale consistait à se caler avant le coup. Houdini avait un étudiant qui l'a mis au défi de résister à quelques coups de poing, mais le magicien n'a pas réussi à se préparer aux coups et est décédé des suites des blessures qu'il a subies. La mort de Houdini met en évidence le danger de recevoir des coups de poing dans le ventre sans y être préparé.
