Les systèmes circulatoire et respiratoire travaillent ensemble pour donner au corps l'oxygène dont il a besoin. Ils font également équipe pour se débarrasser du dioxyde de carbone, qui est un déchet dans le corps.
Le système circulatoire
Le système circulatoire comprend le cœur, un muscle majeur du corps, et les voies de transport du sang, qui sont les veines et les artères. Le cœur a deux chambres appelées ventricules gauche et droit. L'aorte est la plus grande artère du corps et sert de poste de commande centralisé.
Le système respiratoire
Le système respiratoire comprend le larynx, la trachée, les bronches et les poumons. La respiration est l'inspiration et l'expiration de l'air. L'air pénètre dans le corps par le nez ou la bouche et descend dans la trachée, souvent appelée trachée. Il passe par le larynx, communément appelé boîte vocale, jusqu'à deux bronches. Les bronches sont comme des tubes qui se ramifient et pénètrent dans les poumons. La respiration permet l'apport d'oxygène et le système circulatoire se met au travail.
L'oxygène se remplit dans les alvéoles situées dans les poumons. Le cœur sert de pompe pour distribuer le sang oxygéné aux tissus, cellules et organes qui en dépendent pour leur survie. L'aorte s'ouvre comme une porte pour libérer le sang du cœur pour être distribué au cerveau, aux extrémités et à tout le reste.
Libération des gaz résiduaires
Les cellules absorbent l'oxygène et les nutriments, puis éliminent le dioxyde de carbone restant. L'expiration libère du dioxyde de carbone, un gaz dont le corps n'a pas besoin. C'est avec le bien et dehors avec le mal. Ce processus se fait à l'aide de l'artère pulmonaire et de petites alvéoles dans les poumons qui gèrent cet échange gazeux dans l'air respiré.
Les systèmes circulatoire et respiratoire sont étroitement liés pour que le corps fonctionne de manière optimale. Ils fonctionnent efficacement dans des corps sains et l'un ne peut pas fonctionner sans l'autre.
Le rôle de l'exercice
Les deux systèmes peuvent ajuster leur rythme dans des situations telles que l'exercice. À mesure que la respiration augmente, le système circulatoire passe à la vitesse supérieure pour pomper le sang plus rapidement afin que le système musculaire reçoive les nutriments dont il a besoin au moment où il en a le plus besoin. Cela augmente la fréquence du pouls. Le conditionnement physique augmente la force du cœur puisqu'il s'agit également d'un muscle. Il peut également augmenter la capacité des poumons. Les exercices de haute intensité et d'endurance utilisent les deux systèmes pour des performances élevées. C'est la raison pour laquelle la plupart des coureurs de marathon ont une fréquence cardiaque faible. La course d'endurance conditionne le cœur à travailler plus efficacement et plus efficacement. Même des programmes d'exercices courts et de faible intensité peuvent renforcer les systèmes circulatoire et respiratoire pour des bienfaits à long terme pour la santé.
Défenses intégrées
Les cils, qui sont de minuscules poils, s'attardent dans tout le système respiratoire tapissant la trachée et les bronches. Le mucus recouvre les cils et aide les cils à attraper les particules étrangères dans l'air inhalé. Ces cils enduits de mucus piègent les germes, les polluants et les contaminants afin qu'ils ne se dirigent pas plus loin vers les poumons. Cela évite tout dommage que les particules pourraient causer au corps. À son tour, le corps se débarrasse de ces particules maintenant collantes et piégées en toussant, en avalant, en se mouchant et en éternuant.
