Certaines façons d'aider naturellement à rompre l'eau pendant la grossesse incluent de demander à un praticien de retirer les membranes, de marcher, d'avoir des relations sexuelles et de stimuler les mamelons. Bien que médicalement non prouvé, certaines femmes pensent que les aliments épicés, l'ananas et l'huile d'onagre aide également à briser leurs eaux.
Le décapage des membranes, la voie la plus médicalement recommandée, est effectué par un médecin ou une sage-femme, qui utilise ses doigts pour séparer le sac amniotique des parois de l'utérus. Cela aide à irriter l'utérus, stimulant les contractions qui commencent des heures voire des jours après. Cette procédure aide à la rupture de l'eau pour de nombreuses femmes, mais cela ne fonctionne pas tout le temps.
La marche encourage le bébé à tomber dans le canal génital, et cette pression supplémentaire peut déclencher des contractions ou faire rompre l'eau. Le sexe est souvent recommandé par les professionnels de la santé pour aider à déclencher le travail, car le sperme contient des prostaglandines qui ramollissent le col de l'utérus. De plus, avoir un orgasme libère l'ocytocine, une hormone du bien-être, une hormone nécessaire au début du travail. La stimulation du mamelon fonctionne à peu près de la même manière; cela se fait en faisant rouler le mamelon et l'aréole entre le pouce et l'index, imitant la tétée d'un bébé.
On pense que les aliments épicés et l'ananas irritent les intestins, irritant ainsi l'utérus pour stimuler les contractions et briser l'eau. Encore une fois, ce n'est pas prouvé médicalement.
