Les deux principaux types d'énergie sont l'énergie cinétique et l'énergie potentielle. Ces types d'énergie sont tous deux conservés, ce qui signifie qu'aucun type d'énergie n'est créé ou détruit. Au lieu de cela, les énergies cinétiques et potentielles sont transformées l'une dans l'autre.
L'énergie cinétique est l'énergie du mouvement. Chaque objet de l'univers qui se déplace a de l'énergie cinétique. Un exemple d'énergie cinétique est l'électricité. L'énergie potentielle est la quantité de travail qu'un objet fait. En d'autres termes, c'est le potentiel énergétique d'un objet. Les énergies cinétiques et potentielles peuvent se transformer l'une dans l'autre lors d'événements quotidiens. Par exemple, alors qu'ils sont sur des montagnes russes, les coureurs ont de l'énergie potentielle au sommet des collines et l'énergie potentielle est transformée en énergie cinétique pour déplacer les montagnes russes vers le bas des collines. Les deux types d'énergie continuent de se transformer l'un dans l'autre tout au long du trajet.