Le quadriceps, ou quadriceps fémoral, est composé de quatre muscles : le droit fémoral, le vaste intermédiaire, le vaste médial et le vaste latéral. Ces muscles forment l'avant de la cuisse et étendre vers le bas sur le genou.
Selon les National Institutes of Health, le rectus femoris prend naissance sur l'illium, l'os le plus haut du bassin, et se poursuit jusqu'au milieu de la cuisse. Parce qu'il se connecte à la hanche, il est responsable de certaines parties de la flexion de la hanche, surtout lorsque la jambe reste droite. Les trois autres muscles proviennent du fémur et servent à redresser le genou et à maintenir la rotule, ou rotule, en place. Le vaste intermédiaire se trouve sur le devant de la jambe sous le droit fémoral, tandis que le vaste médial se trouve sur la partie interne de la cuisse et le vaste latéral sur la partie externe.
Les muscles du quadriceps sont essentiels à la mobilité humaine, car ils permettent de marcher, courir, s'accroupir, sauter, se tenir debout depuis une position assise et d'autres mouvements. Le maintien de la force et de la flexibilité des quadriceps est important non seulement pour les athlètes, mais également pour toute personne qui souhaite maintenir ou améliorer sa mobilité. Selon About.com, pratiquer des exercices simples de renforcement, d'étirement et d'équilibre est le meilleur moyen de maintenir le bon fonctionnement de vos quadriceps pour les années à venir.
