La mémoire peut être affectée par de nombreux facteurs, notamment l'âge, certaines maladies et affections, les médicaments pris et les problèmes émotionnels. La mémoire humaine est un processus complexe en plusieurs étapes allant de la capture d'informations sensorielles à la mémoire à court terme , puis la mémoire à long terme, et on pense qu'elle implique diverses parties du cerveau.
La santé générale et le mode de vie sont des facteurs importants qui contribuent à la capacité de mémoire. Il a été prouvé que la consommation d'alcool et de drogues et le tabagisme contribuent à la perte de mémoire. La privation de sommeil peut également provoquer des troubles de la mémoire, selon WebMD.
L'âge est l'un des facteurs importants qui affectent la mémoire. Les changements de mémoire liés à l'âge impliquent des modifications physiques du cerveau, mais peuvent être améliorés en restant actif physiquement, mentalement et socialement.
Certaines conditions médicales ont un effet direct sur la mémoire et peuvent entraîner des pertes de mémoire. Ils comprennent les problèmes de thyroïde, les problèmes cardiaques, la démence, le VIH et les accidents vasculaires cérébraux, qui affectent directement le cerveau. Les traumatismes crâniens peuvent entraîner divers niveaux de perte de mémoire.
Les problèmes émotionnels comme la dépression, le stress chronique et l'anxiété peuvent réduire la capacité de se souvenir des choses. Certains médicaments affectent également la mémoire, notamment les antidépresseurs, les antihypertenseurs, les anxiolytiques et même les antihistaminiques.
La ménopause et d'autres problèmes et changements hormonaux peuvent avoir un effet direct sur la mémoire. Une mauvaise alimentation, en particulier en ce qui concerne les graisses et le cholestérol, affecte également la capacité de mémorisation.
