Il n'y a pas d'apport nutritionnel recommandé pour la biotine. Les allégations selon lesquelles les suppléments de biotine seraient efficaces dans le traitement de la chute des cheveux n'ont pas été prouvées.
Le manque de biotine est rare car la biotine est facilement disponible dans les aliments couramment consommés, tels que les bananes, les carottes et les céréales. La carence en biotine peut cependant être causée par un trouble génétique de la carence en biotine, l'ablation chirurgicale de l'estomac ou la dermatite séborrhéique chez les nourrissons. Dans ces cas, des chutes de cheveux ont été observées, ce qui a conduit à la rumeur selon laquelle la biotine peut faire pousser ou faire repousser les cheveux. Bien qu'il n'y ait pas d'apport alimentaire recommandé, les apports quotidiens normaux recommandés en biotine vont de 30 à 100 microgrammes pour les adolescents et les adultes, comme indiqué par la clinique Mayo.
