La dose quotidienne recommandée de biotine pour les adultes est de 30 à 100 microgrammes, selon la Mayo Clinic. Les nourrissons aux enfants de 3 ans devraient ingérer 10 à 20 microgrammes, 4 à 6- les enfants d'un an devraient prendre 25 microgrammes et les enfants de 7 à 10 ans devraient recevoir 30 microgrammes.
Les suppléments de biotine sont disponibles en comprimés ou en gélules, note la clinique Mayo. La biotine aide à former des acides gras et du glucose, et elle est vitale pour le métabolisme des acides aminés et des glucides. La carence en biotine est rare, il n'y a donc pas d'indemnité journalière définie ni d'indemnité journalière recommandée pour le supplément. Pour les personnes déficientes, un médecin fixe la posologie en fonction de la gravité de la carence.
