Selon la Mayo Clinic, le maintien d'une glycémie normale avec le diabète implique une alimentation saine, de l'exercice, une surveillance de la glycémie et éventuellement des médicaments. Le maintien d'une glycémie saine aide à prévenir les problèmes de santé associés à cette maladie.
Contrairement à la croyance populaire, il n'y a pas de régime pour diabétique, selon la Mayo Clinic. Cependant, les diabétiques devraient principalement manger des aliments qui ont un faible indice glycémique tout en étant riches en fibres et pauvres en matières grasses. Les légumes, les fruits et les grains entiers sont de bons choix. Les produits d'origine animale ont tendance à être riches en graisses et les diabétiques devraient en limiter l'utilisation.
L'activité physique abaisse la glycémie. Le diabétique doit consulter son médecin avant de commencer tout nouveau programme d'exercice, selon la clinique Mayo. La plupart des diabétiques bénéficient de 30 minutes d'exercice presque tous les jours.
Les diabétiques doivent consulter leur médecin pour surveiller leur glycémie. Les taux de sucre dans le sang sont parfois imprévisibles, et la Mayo Clinic indique que leur surveillance montre au patient comment son corps réagit à la nourriture, à l'exercice, au stress et à la maladie.
Certains diabétiques peuvent maintenir une glycémie saine en suivant un régime et de l'exercice sans médicaments ni insuline supplémentaire, mais d'autres ne le peuvent pas, selon la clinique Mayo. Les médicaments peuvent augmenter la sensibilité des cellules à l'insuline, amener le corps à produire de l'insuline ou réduire la glycémie, par exemple en encourageant les reins à l'excréter dans l'urine.
