Une fois qu'une personne a dépassé la puberté, il n'y a aucun moyen d'allonger ses jambes. Pour la plupart des femmes, la puberté se termine entre 16 et 20 ans. Les hommes continuent parfois de grandir jusqu'au début de la vingtaine.
Les jambes plus longues nécessitent des os de jambe plus longs. Une fois la puberté terminée, les os du corps humain cessent de croître. Cependant, l'alimentation et l'exercice peuvent aider les jambes d'une personne à paraître plus minces, ce qui peut donner l'impression de jambes plus longues. Avant et pendant la puberté, l'exercice régulier aide à développer des os et des muscles sains, ce qui peut encourager un jeune corps à atteindre son plein potentiel de croissance. L'exercice aide également les adultes à éviter des maladies, telles que l'ostéoporose, qui peuvent entraîner une diminution de la masse osseuse.
