Une personne peut identifier ses forces et ses faiblesses en réfléchissant aux choses qui l'intéressent. Une personne peut essayer de demander à ses collègues, amis et membres de sa famille si elle pense qu'elle a talents ou capacités spéciales dans ces domaines particuliers. Les forces ou faiblesses identifiées ne doivent pas nécessairement être des activités ; ils peuvent également être des traits de personnalité tels qu'être digne de confiance, honnête ou un ami généreux.
Identifier les forces et les faiblesses peut demander un peu de temps et d'introspection. Parfois, les choses qu'une personne aime faire ou qu'elle souhaite apprendre ne sont pas les domaines dans lesquels cette personne est particulièrement talentueuse. Il est important pour une personne de faire l'effort de comprendre si une activité ou un trait de personnalité peut valoir la peine d'être cultivé ou poursuivi plus pleinement, ou s'il doit simplement rester un passe-temps. Une fois qu'une personne est claire sur ses points forts, elle peut vouloir capitaliser sur toutes les compétences connexes et les utiliser pour gagner sa vie ou pour aider les autres. Une personne n'a pas nécessairement besoin d'abandonner complètement les domaines dans lesquels elle est faible. Parfois, s'il y a suffisamment d'intérêt, de volonté, d'effort et un peu de talent, une faiblesse peut progressivement devenir une force.
