Le nombre de pas nécessaires pour parcourir un kilomètre dépend de la longueur des pas. La longueur moyenne des pas pour les hommes est de 2,59 pieds et la longueur moyenne des pas pour les femmes est de 2,16 pieds. En divisant la longueur d'un mile par les pieds par pas, on obtient 2 038 à 2 444 pas par mile.
La cadence humaine moyenne (taux de pas) est de 117 pas par minute, ce qui fait qu'un mile parle de 17 à 20 minutes à pied. Les podomètres, qui mesurent simplement le nombre de pas effectués, sont utiles pour suivre l'activité ; les professionnels de la santé recommandent de marcher au moins 7 500 pas, soit environ une heure, chaque jour pour profiter des bienfaits pour la santé.
