Certains exemples d'énergie mécanique sont un marteau, une boule de bowling, un arc et une flèche tirés et un ballon de volley-ball en mouvement. L'énergie mécanique est définie comme l'énergie qu'un objet a en raison de son mouvement ou de son énergie stockée de position.
L'énergie mécanique peut être potentielle ou cinétique. L'énergie potentielle, ou PE, est l'énergie que quelque chose a en raison de sa position, au lieu de son mouvement réel. Un exemple de quelque chose avec de l'énergie potentielle est un ressort hélicoïdal, une batterie chargée ou un poids surélevé. Il existe deux types d'énergie potentielle, gravitationnelle et élastique. La gravitation se rapporte à l'énergie d'un objet par rapport à sa position verticale au-dessus du sol. L'énergie élastique fait référence à l'énergie de l'objet à partir d'une position étirée.
L'énergie cinétique, ou KE, est l'énergie du mouvement. Des exemples de choses avec de l'énergie cinétique sont un avion lorsqu'il vole dans les airs, une balle de baseball après avoir été lancée par le lanceur ou une voiture roulant sur la route.
Afin de trouver l'énergie mécanique totale d'un objet, ou TME, la formule que l'on utilise est TME = PE + KE. Cependant, puisqu'il existe deux types d'énergie potentielle, la formule peut être étendue à TME = PEgrav + PEspring + KE.