Les épaules, les bras, la poitrine, l'abdomen, le dos, les fesses, les cuisses et les mollets contiennent huit groupes de muscles squelettiques. Ceux-ci comprennent les muscles deltoïdes et trapèzes du dos et des épaules ; biceps et triceps dans les bras; pectoralis major et muscles abdominaux de la poitrine; erector spinae, latissimus dorsi et rhomboïdes dans le dos; grand fessier dans les fesses; quadriceps et ischio-jambiers dans les cuisses; et gastrocnémien et soléaire chez les veaux, selon AZCentral.
Les muscles squelettiques sont les seuls sous contrôle volontaire, selon InnerBody. Ils sont attachés à deux os qui sont rapprochés en raccourcissant ou en contractant la longueur du muscle. Certains muscles tirent leur nom de la partie de l'anatomie où ils se trouvent, comme le rectus abdominis et le transverse abdominis, qui sont tous deux situés dans l'abdomen. Les muscles sont également classés par forme; les muscles deltoïdes ont une forme delta ou triangulaire. Les muscles squelettiques travaillent rarement de manière isolée mais sont associés en tant qu'agonistes (moteur principal) et antagonistes (moteur opposé). Un muscle peut fonctionner comme agoniste ou antagoniste, selon un mouvement particulier. Lorsque le biceps brachial fléchit le bras, il est considéré comme l'agoniste et le triceps brachial est l'antagoniste. Lorsque le muscle triceps étend le bras, il est l'agoniste et le muscle biceps est l'antagoniste.
