Le calcium dans l'eau potable n'a pas d'effets négatifs sur le corps humain, et le National Research Council rapporte qu'il contribue aux besoins alimentaires quotidiens, selon le Water Research Center. Certaines des recherches du conseil fournissent des preuves non concluantes que l'eau dure, ou l'eau avec une grande quantité de calcium et d'autres solides dissous, peut réduire le risque de mortalité par maladie cardiovasculaire, à partir de 2015.
Le calcium renforce les os et les dents, qui contiennent plus de 99 % du calcium de l'organisme, explique WebMD. Le corps décompose constamment le vieux tissu osseux et fait croître de nouveaux tissus, et l'apport en calcium est essentiel pour ce processus. Les systèmes cardiovasculaire et nerveux ont également besoin de calcium pour fonctionner correctement. Le sang et les tissus corporels contiennent également du calcium, et les os peuvent stocker du calcium supplémentaire et le distribuer lorsque le corps en a besoin.
L'autre contributeur le plus courant à l'eau dure est le magnésium, qui est également inoffensif dans l'eau et contribue aux besoins alimentaires d'un individu. Ces minéraux apparaissent naturellement dans l'eau, car l'eau les absorbe et d'autres minéraux lorsqu'elle traverse le sol, explique le Water Research Center. Les particuliers peuvent tester la dureté de leur eau en consultant un testeur d'eau professionnel ou en utilisant un kit maison. Les fournisseurs municipaux fournissent également ces informations sur demande.
