Men's Health indique que la taille moyenne des biceps chez les hommes lorsqu'ils ne fléchissent pas est d'environ 13 1/2 pouces. Stack Me Up évalue la taille moyenne des biceps fléchis entre 14 1/2 et 15 pouces.< /p>
Stack Me Up propose un tableau des tailles de biceps qui classe les résultats d'un utilisateur par rapport à d'autres hommes ou femmes aux États-Unis. Tout d'abord, l'utilisateur entre la mesure de son biceps fléchi en pouces. Ensuite, il ou elle sélectionne le sexe et si les résultats doivent être filtrés par âge.
Pour obtenir des biceps plus gros, Men's Health recommande une variété d'exercices, y compris des tractions isométriques et des flexions d'haltères.
