InnerBody explique que le corps humain contient trois types de muscles, qui remplissent chacun une fonction différente. Les muscles les plus évidents sont les muscles squelettiques, qui s'attachent aux tendons et se déplacent volontairement, selon la Cleveland Clinic. Les muscles squelettiques produisent des mouvements du corps et maintiennent la posture, permettant aux humains de s'asseoir, de se tenir debout et de marcher. La Cleveland Clinic décrit les muscles lisses comme ceux qui tapissent certains organes du corps et le muscle cardiaque comme ceux qui contrôlent le cœur.
Contrairement aux muscles squelettiques, qui sont sous contrôle volontaire, les muscles cardiaques et lisses bougent involontairement. Les muscles lisses tapissent les parois de nombreux organes internes, tels que l'estomac et les intestins, selon InnerBody. Les muscles lisses, également appelés muscles viscéraux, aident à faire passer les aliments à travers le système digestif et d'autres fonctions similaires.
L'Université de Californie, Clermont, explique que le diaphragme est un muscle lisse qui est au moins partiellement sous contrôle conscient. Bien que les humains n'aient pas à penser pour respirer, le diaphragme peut être contrôlé, comme lorsque les gens retiennent leur souffle.
Les trois types de muscles varient en apparence. Les muscles squelettiques et cardiaques possèdent tous deux des stries lorsqu'ils sont observés au microscope. InnerBody déclare que ces stries indiquent que les muscles sont forts. En revanche, les muscles lisses n'ont pas de telles stries et sont relativement faibles.
