La meilleure façon d'évaluer le poids d'une personne et de déterminer son poids idéal est de déterminer son indice de masse corporelle et son tour de taille, selon le CDC. Ces deux mesures peuvent déterminer si la personne a un poids santé idéal ou non.
L'indice de masse corporelle est une mesure calculée à partir de la taille et du poids d'une personne. Si une personne a un IMC inférieur à 18,5, son poids est insuffisant. Si son IMC se situe entre 18,5 et 24,9, il se situe dans la fourchette de poids santé. Si son IMC se situe entre 25 et 29, il est en surpoids ; s'il est supérieur à 30, il est obèse.
Les gens courent également un risque plus élevé de développer des maladies liées à l'obésité si leur tour de taille dépasse un certain seuil. Les hommes doivent avoir un tour de taille inférieur à 40 pouces, et les femmes non enceintes doivent avoir un tour de taille inférieur à 35 pour être dans une fourchette saine.
