Le but principal du triceps est d'étendre le coude et de redresser le bras. Le triceps est situé à l'arrière du bras et s'attache à la partie supérieure du bras autour de l'épaule, puis à nouveau au coude, mais il prend naissance au niveau de l'omoplate. Le muscle travaille à l'opposé du biceps situé du côté opposé du bras.
Le nom triceps signifie "trois têtes" en latin, et les muscles triceps sont souvent désignés par ce terme. Il y a trois sections aux muscles du triceps qui sont la tête longue, la tête médiale et la tête latérale. La longue tête longe l'intérieur du dos du bras. La tête longue sert également à étendre l'épaule, ce qui aide au mouvement global du bras. La tête médiale se trouve sous les têtes longue et latérale, mais s'étend sur tout l'arrière de la partie supérieure du bras. La tête latérale est située sur le bord extérieur de l'arrière du bras. Chacun de ces muscles a sa propre connexion correspondante à la colonne vertébrale et aux commandes motrices. Les muscles triceps contiennent le nerf radial et le nerf axillaire. Ces muscles nécessitent des types d'exercices spécifiques pour les travailler, notamment des extensions de triceps, des pompes et des développé couché.
