Les muscles biceps et triceps sont utilisés pour plier et étendre le bras, tandis que les deltoïdes sont les muscles qui soulèvent le bras. Lorsque le muscle biceps se contracte ou fléchit, il plie l'avant-bras vers l'épaule. Lorsque le triceps fléchit, il étend l'avant-bras, redressant le bras. Le biceps et le triceps ne se contractent pas simultanément. Lorsqu'un muscle est contracté, l'autre se détend.
Les muscles deltoïdes se composent de trois têtes : les têtes antérieure, latérale et postérieure. La tête antérieure soulève le bras jusqu'à et au-dessus de l'avant du corps. La tête latérale soulève le bras vers le haut et au-dessus du côté et la tête postérieure soulève le bras vers l'arrière du corps, au-delà du dos. Les trois têtes deltoïdes s'attachent à l'humérus, qui est l'os long du bras, s'étendant de l'épaule au coude. Le deltoïde antérieur contribue à de nombreux mouvements liés à la poitrine, tandis que le deltoïde latéral est dédié aux mouvements latéraux ou latéraux. Enfin, le deltoïde postérieur travaille en conjonction avec les muscles rhomboïde et grand rond dans les mouvements liés au dos. Alors que les muscles biceps et triceps peuvent plier ou étendre le bras après qu'il ait été levé par le deltoïde, ils ne lèvent pas réellement le bras.
