Le traitement pour un muscle intercostal tendu est simplement du repos, de la glace, des médicaments anti-inflammatoires et des étirements légers, selon WebMD. Étant donné que les muscles intercostaux sont des muscles de la cage thoracique, la personne blessée doit limiter les torsions et les rotations mouvements pour réduire le risque de blessures supplémentaires ou prolonger le temps de guérison.
Chaque côté de la cage thoracique a 11 muscles intercostaux reliant chaque côte à l'autre et sont responsables de l'écartement des côtes et de leur rapprochement. Cette action se produit lorsque l'inspiration et l'expiration dilatent et contractent la cage thoracique. WebMD explique que les mouvements de rotation et d'étirement sont des causes fréquentes de déchirures des muscles intercostaux. Les étapes du traitement consistent à se reposer, ce qui permet la guérison, et à appliquer de la glace, ce qui réduit l'enflure, l'inflammation et la douleur.
Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) sont des médicaments tels que l'aspirine, l'ibuprofène et le naproxène qui sont disponibles en vente libre, et ils aident en outre à réduire l'enflure et la douleur sans stéroïdes ni ordonnance. MedicineNet.com répertorie plusieurs de ces médicaments et déclare qu'ils sont particulièrement utiles pour les blessures liées au sport. D'autres AINS nécessitent une prescription médicale et peuvent être recommandés pour les déchirures intercostales plus sévères. L'étirement doux est la dernière étape du traitement. Les étirements de la cage thoracique comprennent l'étirement du chat et les étirements latéraux, selon FitnessRepublic. Exécutés en douceur, ces exercices maintiennent la souplesse des intercostaux pendant la récupération.
