"L'inspiration silencieuse" est l'admission d'air dans les poumons via la contraction du diaphragme et des muscles intercostaux externes uniquement, tandis que "l'expiration silencieuse" est la sortie d'air des poumons en relaxant ces mêmes muscles. Ils contrastent avec l'inspiration et l'expiration forcées. En inspiration forcée, des muscles accessoires supplémentaires sont utilisés pour aspirer l'air plus rapidement, tandis qu'en expiration forcée, les muscles abdominaux et autres font sortir l'air plus rapidement.
L'inspiration et l'expiration silencieuses sont les méthodes normales que les humains utilisent pour respirer lorsqu'ils sont détendus et détendus. Au cours de ce processus, seule l'inspiration est un processus actif, consistant en grande partie à contracter les muscles du diaphragme pour abaisser le diaphragme, diminuant ainsi la pression dans les poumons. Cela provoque l'entrée d'air sous pression atmosphérique normale à l'extérieur, transportant l'oxygène nécessaire à la survie. L'expiration silencieuse, en revanche, est purement passive, une simple relaxation des muscles qui provoque l'expansion de la cavité thoracique, la ramenant à son volume d'origine et forçant l'air inhalé à sortir.
La respiration forcée se produit souvent pendant un effort physique, où les gaz doivent être échangés plus rapidement et plus complètement que lors d'une respiration calme. Une respiration calme normale échange moins de la moitié de l'air dans les poumons, et une inspiration silencieuse ne remplit pas les poumons à pleine capacité, selon McGraw Hill Education.
