Alors que la fréquence cardiaque au repos normale est de 60 à 80 battements par minute, selon l'American Heart Association, la fréquence cardiaque pendant l'exercice est mesurée par rapport à la fréquence cardiaque cible, plutôt qu'à une moyenne. La fréquence cardiaque cible dépend de l'âge de l'utilisateur.
L'American Heart Association souligne que les fréquences cardiaques cibles vont de 100 à 170 battements par minute pour les personnes dans la vingtaine, à 75 à 128 battements par minute pour celles dans les 70 ans. WebMD souligne que seuls les athlètes sérieux et les personnes souffrant d'une maladie cardiaque doivent surveiller leur fréquence cardiaque pendant l'exercice.
