Être socialement sain permet aux individus d'interagir et d'établir des relations positives avec les autres. La santé sociale d'une personne a également un impact sur sa capacité à nouer des amitiés et à nouer des relations intimes, et des études montrent également que les interactions sociales positives peuvent améliorer la santé physique et mentale d'une personne.
La santé sociale d'une personne détermine non seulement si elle a ou non la capacité d'interagir ou de s'épanouir dans des environnements sociaux, mais elle détermine également comment la personne fonctionne en tant que membre de la société. Une personne en bonne santé sociale a généralement plus de facilité à interagir avec les individus dans les écoles, dans les quartiers et sur les lieux de travail. Les personnes en bonne santé sociale ont également tendance à avoir une plus grande estime d'elles-mêmes, de sorte qu'elles se sentent moins nerveuses ou mal à l'aise dans les milieux sociaux. Ils ont également tendance à mener une vie plus active, à avoir un plus grand sentiment d'appartenance et à afficher une meilleure humeur générale chaque jour.
Selon les National Institutes of Health, les adultes qui sont socialement liés aux autres vivent généralement plus longtemps et plus heureux que ceux qui restent isolés pendant de longues périodes. L'isolement social peut également entraîner un déclin psychologique chez les personnes qui sont par ailleurs en bonne santé mentale. Les relations sociales sont également une source principale de soutien émotionnel pour de nombreuses personnes.
