Selon JaxTrainer, un site Web d'entraînement personnel certifié à Jacksonville, une étude sur les extensions de jambes a montré que les jambes des hommes sont près de 50 % plus fortes que leurs homologues féminines. Les extensions de jambe moyennes à 10 répétitions pour les hommes était de 119 livres et seulement 79 livres pour les femmes.
Sur JaxTrainer, Wayne L. Westcott, Ph.D., a déclaré que les hommes et les femmes ont des tissus musculaires presque identiques. Bien que le tissu soit relativement le même et réponde de manière similaire à l'entraînement en étirement pendant l'entraînement en force, les hommes ont généralement plus de tissu musculaire que les femmes. Les hommes et les femmes réagissent tous deux à l'entraînement en force dans le haut et le bas du corps en développant des muscles légèrement plus forts et plus gros.
