Une personne atteinte de prédiabète peut inverser la tendance grâce à des changements de mode de vie tels que suivre un régime alimentaire sain, faire plus d'exercice et perdre du poids, selon la Mayo Clinic. Ces changements peuvent aider à abaisser la glycémie et à prévenir la condition de progresser vers le diabète de type 2.
Le plus grand facteur de risque de prédiabète est le surpoids, en particulier chez les personnes qui ont un excès de graisse abdominale, déclare la Mayo Clinic. Par conséquent, la perte de poids est une partie importante du traitement du prédiabète. Perdre 5 à 10 pour cent du poids corporel réduit le risque de développer un diabète de type 2 chez une personne en surpoids. Un régime hypocalorique axé sur les grains entiers, les légumes et les fibres riches aide à perdre du poids sans que la personne à la diète n'ait trop faim. Un exercice modéré pendant 30 à 60 minutes la plupart des jours de la semaine aide également à perdre du poids et provoque la combustion par les cellules du corps de l'excès de sucre dans le sang.
Les personnes atteintes de prédiabète ont un taux de sucre dans le sang supérieur à la normale mais pas assez élevé pour un diagnostic de diabète, explique WebMD. Avec cette condition, le corps ne produit pas assez d'insuline ou ne répond pas correctement à l'insuline. Cela expose la personne à un risque de développer éventuellement un diabète et augmente le risque de maladie cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral.
