Une fréquence respiratoire au repos normale est de 15 respirations par minute. Un exercice intense peut augmenter la fréquence respiratoire jusqu'à 40 ou 50 respirations par minute. La fréquence respiratoire peut rester plus rapide et plus profonde que la normale jusqu'à 40 minutes après la fin de l'exercice.
Les exercices pour améliorer la forme aérobique élèvent le taux de respiration mais pas aussi haut que les exercices plus intenses. Après une séance d'entraînement aérobie typique, la fréquence respiratoire revient à la normale en 10 minutes. Les exercices de haute intensité et de courte durée, tels que l'entraînement de force, de puissance ou de vitesse, n'ont qu'un impact minime sur la fréquence respiratoire, car ces exercices ne sont pas aérobiques.
