Tout d'abord, convertissez les 4 000 UI de vitamine D en microgrammes en divisant 4 000 par 40 pour un total de 100 microgrammes, puis convertissez les microgrammes en milligrammes en divisant 100 par 1 000 pour un total de 0,10 milligramme. L'abréviation UI signifie Unité internationale, et c'est une méthode internationalement reconnue pour mesurer les vitamines, les vaccins et autres médicaments.
Le volume mesuré par une UI dépend des substances incluses dans chaque vitamine ou médicament. Cette formule de conversion est spécifique à la vitamine D, et ne s'applique pas nécessairement aux autres vitamines, qui ont leurs propres formules basées sur la concentration des substances incluses.